Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr / Sportstätte, Ostring 18

Übungsleiterin: Angelika Stark

Der schnelle Weg fit zu werden!

Das Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. 60 Minuten trainieren wir alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichsübungen.

Es bringt : Steigerung der Kraft, Verbesserung der allgemein Fitness, Stärkung und Formung der Muskullatur,schützt Knochen und Gelenke, und steigert dein SELBSTVERTRAUEN!

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