Fitness-Sport

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Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr / Sportstätte, Ostring 18

Übungsleiterin: Simone White


Muskeln & Faszien (Bindegewebe) sind immer eine Einheit. Um stabil zu bleiben brauchen sie Bewegung. Damit verbunden dehnen wir, aktivieren verschiedene Muskeln und schließen mit einer längeren Entspannungsphase ab. Beste Voraussetzungen für eine entspannte Nachtruhe. 

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